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女性要注意 身体有这5种表现说明你更年期到了!

时间:2019-05-24 10:43来源:未知 作者:admin 点击:
更年期可以看作是女性衰老的一个表现,每个人都不希望自己很快衰老,尤其是女性朋友,大部分的女性都在做着积极的抗衰老措施,但其实最重要的抗衰老时期就是更年期,保养工作

更年期可以看作是女性衰老的一个表现,每个人都不希望自己很快衰老,尤其是女性朋友,大部分的女性都在做着积极的抗衰老措施,但其实最重要的抗衰老时期就是更年期,保养工作做的好的女性更年期会比较短,整体状态也比较好,而保养工作做的不好的女性朋友,在更年期到来之时,皮肤和身体都会出现很多的问题,甚至还会加速身体的衰老,因此,抓住更年期这个重要时期,是非常重要的。

那么,更年期来临之前都有哪些表现呢?

1、月经紊乱

女性的身体生理问题,一般首先会反映到月经上,更年期也不例外,当更年期快要来临的时候,月经量会根据每个人的体质增加或减少,另外,在月经结束后,有可能会出现出血的现象。更年期之后女性就快迎来闭经了,因此,在更年期内,女性的月经会紊乱,月经的时间也会延长。

2、容易水肿

女性在进入更年期之前,新陈代谢会受到影响,人体水分的代谢也会减慢,因此,在早上起来很容易出现水肿。建议女性在这个时候,晚上不要喝太多的水,不然第二天早上的水肿现象会加重。

3、皮肤干燥起皮

女性进入更年期之后,内分泌很可能会失调,尤其是雌激素的水平会明显降低,身体缺乏了这些激素,就会出现缺水的现象,反映到皮肤上,就是皮肤干燥,甚至是起皮脱皮。

4、晚上很容易肚子疼


更年期之前的女性,其卵巢功能会逐渐衰退,身体会出现一些不适的症状,在晚上经常会肚子疼、出汗等,这也导致了女性在夜间的睡眠质量变差。

5、身体容易出汗发热

更年期之前的女性之所以会身体出汗发热,是因为其体内激素分泌紊乱所致,更年期过后,女性会逐渐迎来闭经,雌激素的水平也会不断下降,这都决定了女性会出现内分泌紊乱,因此,在夜间更年期女性会很容易出汗发热。

温馨提示

更年期是女性朋友的一个重大转折点,它预示着女性的衰老,虽然衰老是一个正常的生理现象,但是抓住这个时期,做好皮肤和身体的保养,就能有效减缓衰老的速度,建议女性朋友在饮食上可以多吃一些豆制品和富含维生素的食物,因为这些食物可以帮助平衡体内的雌激素水平。 (责任编辑:admin)
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